大葉大學藥保系師生介紹玫瑰花生糖
健康年節食品 大葉大學藥保系教你做玫瑰花生糖
花生熱量高,過年怎麼吃更健康?大葉大學藥用植物與食品保健學系助理教授許文光「食品加工學」課程,教學生製作年節應景的「玫瑰花生糖」,健康又美味,學生們開心表示要回家做給家人吃。
大葉大學藥保系食品加工學課程,教學生如何做花生糖更健康
藥保系助理教授許文光指出,花生糖是過年常見、深受民眾喜歡的傳統零食,然而,食用過多容易引發脹氣,因此特別加入可以促進消化的玫瑰花茶,變身為「玫瑰花生糖」。「玫瑰花生糖」的材料以花生、綜合堅果、玫瑰花茶為主,花生有豐富的營養成分,堅果有助降低壞膽固醇,玫瑰花茶則是有助養顏美容,這些材料在超級市場或是食品材料行都能買到,透過優質食材的搭配組合,讓大家在享受年節美食時,可以吃得更健康。
大葉大學藥保系許文光老師(左)指導學生做玫瑰花生糖
許文光老師也提醒大家,任何食品都應該避免過量食用,花生的熱量高,建議一天的攝取量約30公克就好,玫瑰花茶有可能與某些藥物產生相互作用,服藥者在各種食品的選擇上都要多注意。此外,花生與堅果類產品存放時雖然不用冷藏,但一定要密封,否則萬一受潮,可能有黃麴毒素產生。
大三生彭尹玟表示,老師教大家兩種「玫瑰花生糖」的作法,第一種的材料是奶油50公克、玫瑰花茶5公克、綜合堅果250克、棉花糖200公克,先用中小火融化無鹽奶油,再加入玫瑰花茶,等到茶香飄出後,起鍋濾掉茶葉,再將奶油倒回鍋子,加入棉花糖,拌炒到棉花糖完全融化,加入綜合堅果拌勻,起鍋倒入模具,壓成長方形再切塊即可。第二種作法的材料是花生、堅果、果乾、糖,堅果和糖的比例大約是5比3,堅果類先用烤箱100度烤10至15分鐘,如果家裡沒有烤箱,也可以乾鍋中小火翻炒,接著把糖炒至焦糖色,加入堅果拌勻,起鍋後一樣倒入模具,壓成長方形,切塊之後可以再加上白巧克力,黏上玫瑰花瓣,讓外觀更漂亮。
大葉大學藥保系教大家如何讓花生糖更健康
大二生李聖峰說,謝謝老師教大家製作「玫瑰花生糖」,讓他了解到如何運用食品加工的技術與知識,讓年節食品更健康,他很期待寒假回家要跟家人分享自己的手藝。


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